まちゼミ④⑤

袋井市主催の【まちゼミ】

④やさしいストレッチ教室と⑤めざせ瞬足〈足が速くなる方法〉講座のお知らせです。

④やさしいストレッチ教室

体力に自信がない！でもちょっと体を動かしたい！と思っている方、是非ご参加下さい！！

硬くなった筋肉を少しずつ伸ばして血行を良くしていきましょう！！

日程：

７／２６，８／３０（水曜日）

１３：１５～１４：００

 

対象：５０歳以上

定員：各回８人

講師：スタッフ

持ち物：運動できる服装、飲み物、タオル

受講料：無料

 

⑤めざせ瞬足〈足が速くなる方法〉

陸上練習の中から子供たちの基礎体力の向上や俊敏性などを

養っていきます。運動会やマラソン大会のヒーローになろう！！

日程：

児童対象　８／１（火）８／４（金）１５：００～１５：５５

８／２（水）１６：００～１６：５５

幼児対象：８／２２（火）８／２５（金）１５：００～１５：５５

８／２３（水）１６：００～１６：５５

※児童は小学１～６年生，幼児は年中・年長さん対象です。

※水曜日の会場は浅羽体育センター南側芝生広場で行います。

定員：各回１０人

講師：スタッフ

持ち物：運動できる服装、飲み物、タオル

受講料：無料

受付開始は７月１５日（土）９：３０～です。

お申込みは

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

皆さんの御参加をお待ちしております。