謹賀新年2022

謹賀新年２０２２

明けましておめでとうございます。

昨年もボディーコンディショニングをご利用頂きまして誠に有難うございます。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

一昨年からコロナ対応にもご協力頂きまして本当に感謝申し上げます。m(__)m

まだまだ新型コロナ対策については収束するまで時間がかかりそうですね。

引き続きご協力の程、宜しくお願い致します。

さて、今年から季節の行事を取り上げ

食事についてお話していこうと思います。

早速ですが、

明日、１月７日は七草がゆを食べる風習がありますよね！

皆さんは毎年食べていますか？

今年一年の無病息災を願って食べられていますね。

また、お正月の祝膳や祝酒で弱った胃を休める為とも言われています。

この春の七草→せり・なずな・すずな・すずしろ・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ

はビタミンや食物繊維の栄養素が豊富なので体に取り入れることによって

体内の炎症を抑える働きをしてくれます。

皆さんも七草がゆ食べて下さいね！

それでは、今年も心と体が健康になる３つの基本

運動・栄養（食事）・睡眠をしっかりやっていきましょう！！

今年こそは運動をしようと思っているあなた！

運動したいけど何をしていいかわからない方etc～

ぜひボディーコンディショニングで運動しましょう！

スタッフ一同お待ちしております。

ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５