袋井市のパーソナルジム ボディコンディショニング

第４回コンディショニング講座（調理編）

４月２０日（土）に行ったコンディショニング講座は

管理栄養士の原田陽子さんに簡単スポーツ食レシピを教えてもらいました。

普段、トレーニングに来られるお子さんの保護者から補食にどんなものを摂ったらよいですか？、

また中高生で部活動等の休憩時にコンビニで補食用を買うときどんなものを選んだらよいですか？

などなど色々相談を受けます。そのようなご質問に詳しくお応えしたいと思い今回の講座を開催！

トレーニング飯に最適な”おにぎらず”を実際　受講者さんに作ってもらいました。

子どもでも簡単に作れます。とても出来上がり上手ですね！

あと、忙しい時にササっと簡単に作れるバターなしシチューも教えてくれました！みんな真剣に聞いてます！！

今回、講座にご参加下さった方々、有難うございました。早速実践してみて下さいね！

また、ご協力して頂いた原田さん、本当に有難うございました。

健康な体づくりは食事から！

補食に最適なトレめし「おにぎらず」でパワーチャージしよう！！

ボディーコンディショニングは”なりたい自分になる”を応援します！次回の講座もお楽しみに！

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

キッズ少人数制レッスン増設の

お知らせ

新規申し込み受付中

２０１９年４月スタート

小学生低学年クラス

水曜日１７：１５～１８：１５

定員６名

レッスン内容・料金等はこちらをクリック！

　　　・　

１グループ６名以内で行うレッスン

学校体育で学ぶ鉄棒・跳び箱・縄跳び・マット運動等の基礎体力運動を丁寧に指導

また、敏捷性やバランス感覚を鍛える体幹トレーニングを行っています。

体幹や体のバネを強化することによって、野球やサッカー等の専門スポーツへ進んだ時に本番で最高のパフォーマンスが活かせます。

スポーツトレーナーが子供達の「出来ない→出来たぁ～！」を全力でサポート！！

できることが増えれば自信につながり、積極的に『やってみよう！』と思う気持ちが芽生えて笑顔も増えます。

ボディーコンディショニングは子供達の出来るまでのプロセスを大切にしています。

このレッスンは頑張る子供達と見守る親御さんが喜びを共感できる場所でもあります。

やれば必ず成果は出ます！

運動習慣をつけて子供達のやる気を引き出そう！！

お申込み・お問い合わせは

ボディーコンディショニング　０５３８－４４－８０５５　

メールでのお申込みはこちら

体験無料（要予約）

お気軽にお電話下さい！

逆上がり短期教室

受付中

開催日：３／２５・２６・２７の３日間

①９：００～９：５０

対象：年中・年長児

②１０：００～１０：５０

対象：小学１・２年生

各定員：４名（先着順）

料金：４，８６０円（３日間）

お申込みはお電話で（受付時間９：３０～１８：００）

ＴＥＬ０５３８－４４－８０５５

キッズ体操教室の横山るみ先生が分かりやすく指導してくれます！

以前の街ゼミで初めて逆上がり体験をした子が１回で成功する様子をご覧ください！

個人差はありますが、このようにポイントしっかり掴めば１回で成功する子もいます。

逆上がりができるようになりたい子大集合！

るみ先生と３日間楽しく逆上がり体験しましょう！

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

第２回コンディショニング講座

募集のお知らせ

前回好評だったコンディショニング講座を２月も開催します。

開催日時：２月２３日（土）

１８：００～１９：３０（９０分）

今回のテーマは栄養と応急処置！

ぜひスポーツをしている学生の親御さんにも聞いて頂きたい内容です。

また普段、お客様からよくご質問される内容をこの機会に詳しくお応えします。

皆さん、お友達を誘って是非ご参加下さい！スタッフ一同お待ちしていますm(__)m

お申込み・お問い合わせはお電話で

㈱ボディーコンディショニング　０５３８－４４－８０５５

２月３日（日）に袋井市駅伝大会が行われ、今年もボディーコンディショニング陸上教室から２チームが出場しました。

★男子小学生の部

☆高校女子・一般女子の部

なんと女子は第２位を獲得👏素晴らしいです！！

２チームとも頑張りました(^^)

もちろん、みんな一人一人が頑張らないと繋がらない駅伝です。

選手、補助員の皆さん！

保護者の皆さま、朝早くからご協力して下さり本当に有難うございました。

そして応援して下さった皆様有難うございました。

子ども達、頑張りましたね！

太田由美先生もお疲れ様でした。ありがとうございましたm(__)m

毎週土曜日に行っている陸上教室。

丁寧に指導して下さる佐藤先生と太田先生に感謝です。

日々の練習の成果が本番で発揮されました！やはり継続して力なりですね！

佐藤久美子先生が投稿してＦＢに『がんばった子供達、才能あふれる選手に出会って幸せです』

とコメントがありました。ＢＣ大感激です（涙）ありがとうございます！

皆さん、まだまだ寒い日は続きますが、寒さに負けず陸上レッスン頑張りましょう！！

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

ボディーコンディショニングで陸上教室とキッズ少人数制レッスンを担当している

戸塚舞衣先生が

１月１３日に結婚式を挙げました💐

とっても素敵な式でした🔔

ボディーコンディショニングのスタッフさんも参列！

この日のためにブライダルトレーニングも頑張った舞衣先生！

ナチュラルドレス姿が最高に良かったです!(^^)!本当にキレイ💛

当日は余興でダンスも披露してくれてキレッキレで踊ってました♫

いつも丁寧に指導してくれる舞衣先生のためにボディーコンディショニングから

お祝いムービーをプレゼント！

お祝いメッセージでは舞衣先生が担当しているレッスンの子が登場！

式の最中にお祝いムービーを流したので舞衣先生とっても喜んでくれました！！★サプライズ大成功★

カクテルドレス姿も超キレイでした！

まい先生、末永くお幸せに♥♥♥

㈱ボディーコンディショニング

１月２６日（土）に行いました

コンディショニング講座

当日は大勢の方にご参加頂きまして    誠に有難うございました。

個々の目的・目標を達成するため、スポーツ・運動でもっと上手に、もっと活躍、最高のパフォーマンスが出来るようになるためには

どうすればよいかを学ぶこの講座。

競技力、運動能力の向上、強い身体作りと本番のパフォーマンスは日頃の生活習慣と食事が大事なので

お子様については保護者の方もご参加頂きました。

この講座で改めて考える事、改善してみようと思った事、新たに取り組んでみよう等、

意識改革ができれば良いと思います。

今回、受講者の親御さんがこのような講座をやってほしいと要望があり開催したこのコンディショニング講座。

実際開催できたことに感謝しています。ありがとうございます。

みなさんにお役に立てたでしょうか？トレーニングやカウンセリングなどボディーコンディショニングが皆様の第三者のチカラとして

サポートできれば嬉しく思います。

今後もこのようなお客様のニーズにお応えしていきます！

ご要望などありましたらスタッフにご連絡下さい。宜しくお願いします。

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

第１２回

得するまちの個店セミナー

まちゼミに今回もボディーコンディショニング出店します。

まだまだお申込み受付しておりますのでご興味のある方は是非お申込み下さい。

まちゼミNo.５キッズ運動レッスン

日時：２／５（火）・７（木）・８（金）・１２（火）１４（木）・１５（金）・１９（金）・２１（木）・２２（金）

１７：３０～１８：３０（火曜日ｸﾗｽ）・１８：３０～１９：３０（木・金曜日ｸﾗｽ）

対象：小１～小４（火曜日ｸﾗｽ）・小３～小６（木・金曜日ｸﾗｽ）

定員：各２人（火曜日ｸﾗｽ）・各３人（木・金曜日ｸﾗｽ）

持ち物：汗拭きタオル・飲み物

体育で行う跳び箱・マット・鉄棒を学校授業より先取りし自信を持って体育で活躍できます。

少人数制なので先生も丁寧に教えてくれます。

まちゼミNo.６陸上教室

日時：２／９・１６（土曜日）１１：００～１２：００

対象：小１～６

定員：各回８名

持ち物：汗拭きタオル・飲み物・※必ず運動靴でお越しください。

楽しく走りたい子から記録を伸ばしたい子が陸上を通してスポーツの楽しさや運動能力の向上を目的とするレッスンです。

お申込みは

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５（受付時間：１３：００～１７：００）

みなさん、お気軽にお申込み下さい！！