研修・講座

ボディコンディショニングの研修・講座をご利用下さい。
※ご希望の内容と日時に合わせてご対応させて頂きます。

本気でダイエットしたい!!
リバウンドや失敗しないダイエットをしたいという方の為に正しく食べながら健康的に痩せるダイエット方法をお教えします。

ストレッチはいつ、どうやってやるの？という方の為に正しいストレッチ方法をお教えします。
そして、必要性や効果もお伝えします。
ケガをしない体作りをぜひこの講座で学びましょう。

ケガの応急処置や、運動後のアフターケア等に使用するアイシングの正しく使う方法をお教えします。
ケガの発生を予防するストレッチも学べます。

子供の能力（才能）を引き出すコツや体力づくり、子供の成長に関する知って得する情報をたくさんお教えします。
※お子様連れのご参加も大歓迎です。

メタボリックシンドロームに関する基礎知識を学び、食事や運動を中心に生活習慣の予防と改善を行います。

ボディコンディショニング 概要