加圧トレーニング

加圧トレーニングとは!

加圧トレーニングは、腕の付け根や脚の付け根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、効率よく筋力アップができる画期的なトレーニング法です。

筋力アップ効果だけでなく、フィットネス効果、リハビリ効果とさまざまな分野で活用されています。
ぜひご体験ください。

加圧トレーニング

● 加圧トレーニングのポイントは?

      ↓
適切に血流を制限する」ということ!

腕や脚の付け根を専用の加圧ベルトで締め、腕や脚に血液をため込んでトレーニングした後に、ベルトをはずして一気に血流を流します。

そうすると、血液は加圧前よりぐっと流れやすくなるのです。この加圧と除圧(圧力を緩めること)をくり返して血流をコントロールすることで、さまざまで効果が得られます。

【効果】

健康増進
シェイプアップ
スポーツトレーニング
治療後のリハビリ

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