袋井市のパーソナルジム ボディコンディショニング

スカイプ対応とはパソコンやスマホのカメラ機能を使い世界中どこにいても人と会話することができます！
主にマンツーマンによる運動指導と目的に応じてカウンセリングやアドバイスを行っています。

・体力作り
・姿勢改善
・肩こり、腰の痛み、膝の痛み予防、改善
・ダイエット、リバウンド予防
・競技力向上
等など

通常のトレーニングとスカイプ対応のなにが違うの？という質問をよく受けます。

スカイプ対応は遠方の方でスポーツクラブまで行けない方や、仕事や家事が忙しくて なかなか時間がとれない方にオススメです！

スカイプ対応でしたら移動がないので仕事や家事の合間に行うことができます！

エクササイズもトレーナーが画面越しにフォームチェックをしますので自己流になりがちなフォームも正しいフォームで効率良く行うことができす。

スカイプ対応の料金は３０分３，２４０円～になっております。

詳しくは０５３８－４４－８０５５までお問い合わせください。

㈱ボディーコンディショニング

今日は岐阜県にお住まいのつぐみさんの紹介をします。

つぐみさんは今現在ボディーコンディショニングのスカイプでのトレーニングを行っています。

３０代で脊椎の病気が分かり、病気との闘いで歩くのも大変な生活を送っていましたが、

今では病気と向き合いながら普通の生活を送るまでに快復し、毎日をｲｷｲｷと過ごしています。

体調を整えること＆体力づくりの為に月２回のペースで自宅でのスカイプトレーニングを

受けています。担当：加藤の事をつぐみさんのブログで紹介していただきました。

★何歳になっても、病気でも、諦めなくていい・・・（H27/12/29掲載）をクリック！

つぐみさん掲載ありがとうございました。

自ら生きるヒントを見つけに前進し、そこで色々な方とのご縁があり、そのご縁を通じて

”心と体が健康になる”。そして自然と健康維持できるように自己管理もできて

いるので素晴らしいなと思います。つぐみさんのように人とのご縁を大切にして

お客様が前向きになれるようにスタップ一同全力でサポートしていきたいと思います。

ボディーコンディショニングはスカイプ対応でのトレーニングも行っております。

つぐみさんのように遠方の方でも気軽にトレーニングが受けられます。

また、外になかなか出られない方、ジム通いをしたいけれど時間が無い方にお勧めです。

目的に応じてトレーニングできるボディーコンディショニングを今後とも宜しくお願い致します。

㈱ボディーコンディショニング

TEL：０５３８－４４－８０５５

日頃よりボディーコンディショニングにご理解・ご参加下さり誠に有難うございます。

毎月開催しております子育てサークルは

☆子供の能力（才能）を引き出すコツ☆

☆成長に合った運動とは☆

☆お母さんの為の肩・腰・膝の痛み改善のコツ☆

子育て・体力作り・子供の成長に関する知って得する情報を

たくさんお伝えしています。

前回は多くのお母さん＆お子さんが来て下さいました。

途中、親子で運動（ランニングマン）をしました。

お子様連れのご参加も大歓迎です。お気軽にご参加下さい。

※講座は愛野にあります。「ボディーコンディショニング」で行います。

日時：２月１６日（火）１０時～１１時３０分

定員：１０名　料金：お１人様５００円

（運動の出来る服装でお願いします。）

詳しい内容のお問い合わせはこちらまで！

㈱ボディーコンディショニング

TEL：０５３８－４４－８０５５

この９４歳の元気なお婆ちゃんは

炊事・洗濯など家事を全て自分でこなして

います。筋肉・筋力の低下防止や転倒予防

、姿勢を整える為に週１回のペースで

トレーニングを受けています。

下肢でボールはさみ→つま先立ち→膝の曲げ伸ばし→股関節回し→仰向けで腰上げ→うつ伏せで腰上げの順で自分のペースで無理なくゆっくりトレーニングしています。

この後は体をほぐしてストレッチを行います。柔軟性を保つことで血行を良くします。

年齢に関係なく自分に合った運動をすることで元気寿命を延ばすことが出来ます。

歳だからと諦めずに出来ることを無理せず続けて行うことが大切です。

ボディーコンディショニングは高齢者向けトレーニングも行っております。ご自宅でトレーニングを受けたい場合は出張サービスも行っております。私達と一緒に楽しく体を動かして健康づくりをしましょう！！

㈱ボディーコンディショニング

TEL　０５３８－４４－８０５５

高校入学に向けてトレーニング中のバレー部T君と大学入学に向けた野球部R君とセミパーソナルトレーニングを行いました♫

普段は別々にパーソナルトレーニングしている2人。

今日は久々に顔をだしてくれたR君にセミパーソナルの提案をしT君と一緒にトレーニング。

そこにはトレーナーとしての企みがありました(￣ー￣)

T君は「高校に入学したらすぐにレギュラーになりたい！」といってますが高校レベルを知らないためまだまだトレーニングが足らないことに気づけてません。

T君には高校レベルのR君のトレーニングのスピード、フォーム、持久力、パワーを肌で感じて欲しかったのです。
　
トレーナーの企みは大成功(^ ^)高校にむけてやる気スイッチが入ったようです(^ ^)R君ありがとう♫

ボディーコンディショニングでは他スポーツでも同時にトレーニングできます！
仲の良いお友達同士一緒にトレーニングしてみませんか？

㈱ボディーコンディショニング

TEL：０５３８－４４－８０５５

  １月５日に磐田市の中学校の陸上部約５０名ほどに青空グリッドの

体験レッスン指導を行ってきました。

手作りグラウンドということで地面が固く、シンスプリントやオスグットなどで

故障に悩む選手が多いという現状でした。

ケアの重要性、自分の身体の疲労具合。少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです♪

環境に合わせたトレーニングやケアを提案していきたいと思います。

中学陸上部の皆さんをこれからも応援・サポートしていきます。

　ボディーコンディショニングは、学校の部活動のサポートも行っております。

先生方と連携を取り、競技力・スポーツパフォーマンス向上のために全力でサポートしていきます。

その他、各種様々なニーズに応じてトレーニングが受けられます。

今後ともボディーコンディショニングを宜しくお願いします。

㈱ボディーコンディショニング

TEL：０５３８－４４－８０５５

　新年明けましておめでとうございます。

旧年中はひとかたならぬご愛顧にあずかり、

誠に有難く厚く御礼申し上げます。

本年もお客様の健康と体力向上をサポート

できるようスタッフ一同精一杯頑張りますので宜しくお願い致します。

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毎月第４月曜日に開催している子育てサークルのお知らせです。

☆子供の能力（才能）を引き出すコツ☆

☆成長に合った運動とは☆

☆お母さんの為の肩・腰・膝の痛み改善のコツ☆

子育て・体力作り・子供の成長に関する知って得する情報を

たくさんお伝えしています。

毎月多くのお母さん方にご参加いただいております。

お子様連れのご参加も大歓迎です。お気軽にご参加下さい。

※講座は愛野にあります。「ボディーコンディショニング」で行います。

日時：１月１８日（月）１０時～１１時３０分

定員：１０名　料金：お１人様５００円

（運動の出来る服装でお願いします。）

詳しい内容のお問い合わせはこちらまで！

㈱ボディーコンディショニング

TEL：０５３８－４４－８０５５

１２月２１日に子育てサークル親子運動教室を開催しました。

１４家族２２名の子供達が参加して下さいました。皆さん有難うございました。

親子柔軟体操・親子ふれあい運動を行い、鉄棒・跳び箱では

子供達が挑戦する中、お母さん方もたくさん挑戦して

くれて子供達のお手本になっていました。

お疲れのお母さん方もいらっしゃいましたが、子供達は元気一杯!!

とても笑顔溢れる楽しい９０分間でした。

【今回参加して下さったお母さんから感想を頂きました!】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は子供たちと一緒に、いっぱい体を動かせて、すごく楽しかったです(^-^)
お母さん逆上がり出来るんだ！とか、お母さんが出来るなら私も！っていう子供たちの姿も見れたし、とにかく皆がニコニコ笑顔で楽しそうでしたね🎶
また３月、楽しみにしてます♪今日は都合がつかなくて来れなかったお友達も何人かいたので、次回また誘わせてもらいます(^o^)　【鈴木さん】

ご感想を有難うございました。今後も子育てサークルを盛り上げていきますので宜しくお願いします。

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来年度の子育てサークルの日程です。
１月１８日（月）・２月１６日（火）１０：００～１１：３０は通常の子育てサークルをボディーコンディショニングにて行います。皆様の子育ての悩みや子供の成長についてなど、スポーツトレーナーが楽しくお話していきます。３月は春休みに子育てサークル親子運動教室を開催します。
また詳細が決まりましたら報告します！
皆様のご参加をお待ちしています。

今年もボディーコンディショニングにご理解・ご参加下さり誠に有難うございました。来年もどうぞ宜しくお願い致します。

１１月２８日（土）に袋井市愛野公園で、トレイルランナー近藤敬仁さんの

特別レッスンを開催しました。当日は４５名の元気な小学生が集まり、

世界で活躍する近藤選手と一緒に走り汗を流しました。

レッスン内容は、

ウォーミングアップでまずは山頂までランニング！

近藤さんによるデモンストレーションでみんな驚き!!

斜面を使った登り下りのタイムレース！

４チームに分けた坂道登り下りリレー対決！

最後は近藤選手と坂道登り対決！

近藤さんと同じトレイルランのレースに出場したことがある

お父さんも参加して下さいました。

こんなに盛りだくさんの内容を全員がやりきりました。

皆さん、ご参加ありがとうございました。

ご協力下さった近藤敬仁さんにも感謝申し上げます。

本当に有難うございました。

今後もこのようなレッスンやイベントを随時

行っていきますので皆様お楽しみに！！

※今後陸上レッスンは１２月１９日、１月９・１６・２３・３０日です。

皆様のご参加をお待ちしております。

㈱ボディーコンディショニング

TEL：０５３８－４４－８０５５