袋井市のパーソナルジム ボディコンディショニング

【スタッフ研修会】

今日はお昼の時間を使って、スタッフ研修会を行いました。

今回は、ラダー・ボルダリング・跳び箱・鉄棒・バランスボールを使った指導の仕方を共有しました。

スタッフさん皆で実践しながら、気がついたことを言い合う研修会！

今後の指導に生かしていきたいと思います。

スタッフも今日は忙しい中、大変お疲れ様でしたm(__)m

【キッズレッスン新規募集のご案内】

只今、キッズの各レッスン新規募集を行っています。

体験からでもＯＫです。（１回無料）

♦各レッスンの空き状況をご確認の上、ご興味のある方は是非ご参加下さい。

★体操教室（少人数グループレッスン）

１グループ６名以内で行っている体操教室。マット・鉄棒・跳び箱・縄跳び・ボールなど学校体育で学ぶ基礎体力運動や敏捷性や体幹を鍛えるアスリート向けの運動まで幅広く対応しています。

♦空き状況：児童ｸﾗｽのみご案内・幼児ｸﾗｽ空きなし

火曜日ｸﾗｽ（１７：３０～）３名空きあり（１８：３０～）１名空きあり

木曜日ｸﾗｽ（１８：３０～）３名空きあり

金曜日ｸﾗｽ（１７：３０～）１名空きあり（１８：３０～）２名空きあり

★バク転・バク宙教室

１グループ６名以内で行っているバク転・バク宙教室。基礎体力運動から始まり、一つ一つステップを踏んでバク転・バク宙ができるように指導しています。

只今ダンス・サッカーetc専門分野で活躍している子がご利用中。子供達の『出来ない→出来る！』を全力でサポートしています。

♦水曜日ｸﾗｽ（１９：００～）１名空きあり　※児童～中学生対象

★陸上教室（土曜日のみ）

児童対象に１グループ３０人以内で行っている陸上教室。速く走れるようになりたい子大集合！短距離から長距離まで季節毎にメニューを変えてトレーニングを行っています。

♦空き状況：土曜日（１１：００～）３名空きあり

子供達の自信につながるサポートを全力で行います。

お気軽にお問い合わせください。

お申込み・お問い合わせは

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

≪レッスン新規募集のご案内》

只今、女性の為の健康エクササイズ教室の新規募集を行っています。

ご興味のある方は是非ご体験下さい！！

レッスン時間：９：４５～１０：４０

料金：各クラス　月２，７００円（月３回）

対象：女性限定

♦月曜日ｸﾗｽ♦ピラティス

講師：佐藤久美子先生

あまり意識されない”コアの筋肉”効果的に鍛えることで、しなやかで健康的な体に！シェイプアップにもつながります。

♦火曜日ｸﾗｽ♦美脚レッスン

講師：田中裕一先生

足のむくみ、疲れを取ってスッキリしませんか！有酸素運動・体幹・軽い筋トレも行います。ダイエットの豆知識もお教えします。

♦金曜日ｸﾗｽ♦体感（体幹）トレーニング

講師：熊切千晶先生

ひとり・ひとりの心と体に寄り添ったレッスン。体幹・姿勢・骨盤低筋群・美尻を意識して心が元気になる体感（体幹）トレーニングを行います。

★お休みした時は振替可能です。

★体験からでもＯＫ！（１回無料）

★ゲスト料金１回　１，５００円

皆さん、お気軽にご参加下さい。

お申込みは

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

９月

★今月はレッスンの最後に【動体視力選手権】を行いますのでお楽しみに！！

7月末から開催してます袋井市主催の【街ゼミ】多くのお客様がご参加下さり誠に有難うございますm(__)m

どの講座も皆さん楽しく学んで下さり本当に有難いです。今までの街ゼミの様子を写真で紹介させて頂きます。

★ピラティス・体感(体幹)トレーニング

★ママも子どももかがやく魔法の言葉

★未来のアスリート育成塾

★やさしいストレッチ教室

★めざせ瞬足

ご覧頂き有難うございましたm(__)m

今週も引き続き街ゼミありますので皆さんのご参加をお待ちしております！

㈱ボディーコンディショニング

0538-44-8055

８月

袋井市主催の【まちゼミ】今回も沢山お申込み下さり誠に有難うございます。

昨日から開催しておりますがメニューによって若干空きがありますので申込み状況をお知らせ致します。

★ピラティス・体感トレーニング

８月１日（火）残り３名

８月８日・１５日（火）若干空きあり

★ママも子供も輝く魔法の言葉

７月２７日（木）若干空きあり

８月５日（土）若干空きあり

★未来のアスリート育成塾

８月３日（木）残り３名

８月２４日（木）若干空きあり

★やさしいストレッチ教室

７月２６日（水）定員に達しましたので受付終了しました。

８月３０日（水）若干空きあり

★めざせ瞬足

児童対象

８月１日・２日・４日　定員に達しましたので受付終了しました。

幼児対象

８月２２日（火）定員に達しましたので受付終了しました。

８月２３日（水）残り３名

８月２５日（金）残り２名

以上です。

この街ゼミは無料で受けられますので是非お申込み下さい。

皆さんの御参加お待ちしております。

《お申込み》

ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

袋井市主催の【まちゼミ】

④やさしいストレッチ教室と⑤めざせ瞬足〈足が速くなる方法〉講座のお知らせです。

④やさしいストレッチ教室

体力に自信がない！でもちょっと体を動かしたい！と思っている方、是非ご参加下さい！！

硬くなった筋肉を少しずつ伸ばして血行を良くしていきましょう！！

日程：

７／２６，８／３０（水曜日）

１３：１５～１４：００

対象：５０歳以上

定員：各回８人

講師：スタッフ

持ち物：運動できる服装、飲み物、タオル

受講料：無料

⑤めざせ瞬足〈足が速くなる方法〉

陸上練習の中から子供たちの基礎体力の向上や俊敏性などを

養っていきます。運動会やマラソン大会のヒーローになろう！！

日程：

児童対象　８／１（火）８／４（金）１５：００～１５：５５

８／２（水）１６：００～１６：５５

幼児対象：８／２２（火）８／２５（金）１５：００～１５：５５

８／２３（水）１６：００～１６：５５

※児童は小学１～６年生，幼児は年中・年長さん対象です。

※水曜日の会場は浅羽体育センター南側芝生広場で行います。

定員：各回１０人

講師：スタッフ

持ち物：運動できる服装、飲み物、タオル

受講料：無料

受付開始は７月１５日（土）９：３０～です。

お申込みは

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

皆さんの御参加をお待ちしております。

袋井市主催の【まちゼミ】

今日は『未来のアスリート育成塾』のお知らせです。

ジュニアアスリートの競技力向上のための基礎体力、筋力、体幹、バランス強化を行います。

日程：

７／２４，８／７（月曜日）１９：００～２０：００

８／３，８／２４（木曜日）１９：３０～２０：３０

対象：小学校高学年～中学生

定員：各回６人

講師：スタッフ

持ち物：運動できる服装、飲み物、タオル

受講料：無料

受付開始は７月１５日（土）９：３０～です！

お申込みは

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

お気軽にご参加下さい！

７月

７月２４日～袋井市主催の街ｾﾞﾐがあります。今回も出店しますのでお楽しみに！！

７月３１日（月）の子育てサークルはスポーツトレーナーが教える『明日から使える子供の発育発達を伸ばす方法』をメインに

お話します。幼児～小学生の子を持つ親御さん対象に行います。

前回の子育てサークルの管理栄養士【原田陽子さん】がお話して下さった『子供の将来のための食事のとり方』も今の我が家の食生活を見直すのにきっかけになりとっても良かったですよ！！

今回も子供の内容盛り沢山ですので是非ご参加下さい。

お申込み・お問い合わせは

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５