袋井市のパーソナルジム ボディコンディショニング

袋井市主催の

第１０回　得するまちの個店セミナー【まちゼミ】が

１月２７日～２月２８日まで開催します。〈受付方法は下記に記載〉

今回も下記の内容で出店しますので宜しくお願いします。

大人のブカツ（トレーニング入門編）

体力向上、ダイエットトレーニングをプロのトレーナーに教わりながら楽しく身体を動かしていきます。

🔴日時：１／２７・２・１７（土曜日）１７：００～１８：００

１／２９・２／１９（月曜日）１９：００～２０：００

🔴対象：２０代～５０代

🔴定員：各回６名

🔴講師：スタッフ

🔴持ち物：運動できる服装・飲み物・タオル

逆上がり成功への近道

子供が出来た喜びを一番実感するのは逆上がりです。出来そうで出来ない子供の為に逆上がり成功へのコツをトレーナーが指導します。

🔴日時：１・３０（火）①１５：００～１５：５５　②１６：１５～１７：１０

１／３１（水）①１５：００～１５：５５　②１７：３０～１８：３０

２／２２（木）①１５：００～１５：５５　②１６：１５～１７：１０

🔴対象：①年中・年長　②小学生

🔴定員：各回５名

🔴講師：スタッフ

🔴持ち物：運動できる服装・飲み物・タオル

やさしいストレッチ教室

体力に自信がない！でもちょっと体を動かしたい！という方、硬くなった筋肉を少しずつ伸ばして血行を良くしていきましょう。

🔴日時：２／１（木曜日）９：４５～１０：４０

２／８（木曜日）１３：１５～１４：００

２／２２（木曜日）９：４５～１０：４０

🔴対象：５０歳以上

🔴定員：各回８名

🔴講師：スタッフ

🔴持ち物：運動できる服装・飲み物・タオル

めざせ瞬足（速く走るための体づくり）

陸上練習の中から子供達の基礎体力の向上や俊敏性などを養っていきます。運動会やマラソン大会のヒーローになろう！

🔴日時：２／２・２／１６（金曜日）１５：００～１５：５５※年中・年長対象

２／１４・２／２８（水曜日）１６：１５～１７：１０※小学生対象

🔴対象：２／２・１６年中・年長　,　２／１４・２８小学生

🔴定員：各回８～１０名

🔴講師：スタッフ

🔴持ち物：運動できる服装・飲み物・タオル

美脚・美姿勢・美腹レッスン

足のむくみやお腹のたるみをピラティス・美脚レッスンでスッキリしませんか？専トレーナーがダイエットのコツを教えます。

🔴日時：２／５（月）・６（火）・１２（月）・１３（火）・１９（月）・２０（火）１１：００～１１：５５

🔴対象：女性（子供連れ可）

🔴定員：各回８名

🔴講師：スタッフ

🔴持ち物：運動できる服装・飲み物・タオル

バク転教室（入門編）

バク転できたらいいかも！ダンスに入れて決めたい！など色々な思いでチャレンジみよう！バク転の基礎を学びます。

🔴日時：２／５（月曜日）１９：００～２０：００

２／１７（土曜日）１８：３０～１９：３０

２／２８（水曜日）１９：００～２０：００

🔴対象：小・中学生

🔴定員：各回５名

🔴講師：スタッフ

🔴持ち物：運動できる服装・飲み物・タオル

お申込みは

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５　※受付開始：１／１３（土）９時３０分～

皆様のたくさんのご参加をお待ちしております！スタッフ一同

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

旧年中は格別のご厚情を賜り誠に有難うございました。

本日より営業を開始いたします。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

　　　　　ボディーコンディショニング　スタッフ一同

【親子うんどうあそび教室】

袋井市主催の親子うんどうあそび教室を来年１月６日から全１０回を

ボディーコンディショニングが担当することになりました。

触れ合い遊びを中心に親子で楽しめるうんどうあそび盛り沢山で行いますので

どうぞ宜しくお願いします。

それに伴いまして、只今　無料体験会を行ってます。

体験日：１２月１６日（土）

時間：午前９時３０分から１１時

会場：今井公民館（袋井市太田６８７）

対象：幼児（４～６歳※小学生未満）とその保護者

お問い合わせ・お申込みは

袋井市役所スポーツ推進課tel：０５３８－４４－３１２９

たくさんのご参加をお待ちしております。

㈱ボディーコンディショニング

【託児サポーター養成講座】

昨日、ふくろいファミリーサポートセンター様からのご依頼で【託児サポーター養成講座】を行いました。

熊切千晶先生が講師で招かれ、《子供と楽しく遊ぶ方法》を公演しました。

ファミリーサポートの協力会員さんがお子さんを預かる際、子供と仲良くなれる方法ややる気を引き出す声かけの仕方をペップトークを盛り込んでお話しました。
また、室内でも遊べる運動遊びを体験してもらいました。

(さらに…)

１１月

【お寺でひめトレ＆ヨガ】開催

１０月２１日（土）に

熊切千晶さんと神谷美早さんが

袋井市愛野の明香寺の本堂をお借りして

ひめトレセミナーとヨガを開催しました。

明香寺の住職・佐藤泰泉さんが

最初に般若心経をあげて下さり　座禅体験もしてくれたとの事！！

第１弾はcozystyle熊切千晶さんのひめトレセミナー

第２弾は神谷美早インストラクターのヨガ

明香寺の坊守さんも最後までご見学して下さってとても良心的な方！

お寺の本堂という空間でヨガetc～できる事はめったにないので

１１名の参加者さんも本堂の静か～な空間で落ち着いて心地よさを感じながら

ひめトレ＆ヨガできたと思います。

今回、写真撮りに行かせてもらいましたが、

とってもわかりやすく丁寧に教えてくれるので実際参加したくなりました！！

この講座、本当に良かったです。

熊切千晶さんのブログも御覧ください！

（とっても内容が分かりやすいです！）

http://cozystyle4949.hamazo.tv/e7693108.html

今度はいつお寺で運動講座をやるのか楽しみです。

もっと多くの方にこの講座を知ってほしいので

次回やる時はしっかりお知らせしますね！

【パーソナルトレーニング指導】

市内フィットネス教室で活躍中の熊切千晶先生がボディーコンディショニングでパーソナルトレーニング指導を始めました❗

姿勢改善やダイエットetc〜お客様のニーズに合わせて対応可能です(^-^)/
女性ならではのお悩み相談も熊切先生にお任せください(^-^)

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熊切千晶先生のブログ(はまぞう)

パーソナルトレーニング始めました。
http://cozystyle4949.hamazo.tv/e7640498.html

立ち方を変えるだけで…。

http://cozystyle4949.hamazo.tv/e7651612.html

コアを活性化させるには足裏も大。
http://cozystyle4949.hamazo.tv/e7663824.html

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お申し込み・お問い合わせは

(株)ボディーコンディショニング

0538-44-8055

#Cozystyle

#ZUMBA

#リセットピラティス
#肩・腰リラックス体操

１０月

　あ

今月は★ＨＡＰＰＹ ＨＡＬＬＯＷＥＥＮ★

ご来店いただいたお客様に日頃の感謝の気持ちを込めて

ささやかではございますが景品を用意しました！

当たりくじを引いて景品をゲットしよう！！

ボディーコンディショニングもしずくちゃんの募金活動に参加します。

１日でも早く目標金額を達成し心臓移植ができますように！

皆様のご協力を宜しくお願いします。m(__)m

詳しくはこちら↓

www.save-shizuku.com