袋井市のパーソナルジム ボディコンディショニング

日頃よりボディーコンディショニングをご利用下さり誠に有難うございます。

ご予約やご来店の際はお時間等お間違えのないようにお願いしますm(__)m

暑い日が続きますが、熱中症etc～体調を崩さないように十分気をつけて下さいね！

暑さに負けず体力をつけて健康な体づくりを心がけましょう！！

㈱ボディーコンディショニング　

０５３８－４４－８０５５

酸素ルームキャンペーン

第１弾！パーソナル会員様限定

期間中の酸素ルームが１回限定　￥１，０８０ 

期間：７／２５～８／２７

※パーソナル会員のご家族、友人もご一緒にご利用できます。

キャンペーン企画としてＳＮＳのご協力をお願いしますm(__)m

酸素カプセルは、元サッカー選手のデビッド・ベッカムが酸素カプセルを利用した事から注目されるようになりましたね！

２００２年のサッカーＷ杯で大会直前に骨折し、ケガの治療で酸素カプセルを利用したところかなりのスピードで早期回復し、復活出場を遂げた話は伝承されています。また様々な効能を調べる為、今現在も研究が続けられています。

この酸素ルームは定期的に継続して入る事で効果が実感できます。

この機会に是非ご利用下さい！！

お申込みは

ボディーコンディショニング　０５３８－４４－８０５５（要予約）

スタッフ一同、お待ちしております！！

第１３回得する街の個店セミナー

まちゼミに今回も下記の内容で出店します！宜しくお願いしますm(__)m

受付は本日１３時～開始です。お早めにお申込み下さい！

ＮＯ．８【意識して体を動かそう！】

日頃あまり体を動かさない方におススメです。意識して体を動かす事っで気持ちも見た目も変わってきます。まずは簡単な体操から参加してみましょう。

開催日：８月７日・８月２１日（水曜日）

時間：１３：１５～１４：１０

対象者：６０歳以上

定員：各回６名

講師：スタッフ

ＮＯ．９【キッズ運動レッスン】

体育で行う種目の基本動作から授業内容を先取りで学ぶ各専門分野のスポーツで活躍できる体作り。運動能力向上を目指します。※通常のレッスンに参加して頂きます。

日時：①７月２２日（月）・２５日（木）・２９日（月）８月１日（木）　１６：３０～１７：３０

②７月２５日（木）・２６日（金）・８月１日（木）・２日（金）　１８：３０～１９：３０

対象者：①年中児～小学２年生　②小学３年～６年生

定員：各回３名

講師：田中裕一・横山るみ・戸塚舞衣

ＮＯ．１０【女性の為の優しいヨガ】

呼吸・姿勢を意識してヨガの基本の動きを丁寧に押してくれる教室です。※通常のレッスンに参加して頂きます。

日時：７月２５日・８月１日・８月２２日（木曜日）　９：４５～１０：４０

対象者：女性

定員：各回４名

講師：熊切千晶

この機会に身体を動かしましょう！！

ご興味のある方は是非お気軽にお電話下さい！

ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

スタッフ一同お待ちしておりますm(__)m

最近、酸素ルームを利用される方が増えています。

ご利用される方の目的は疲れを取りたいから高気圧でリフレッシュしたいという方や

がっつりトレーニングしたいので低気圧で入りたい方etc～様々ですが、

この梅雨の時期は、気圧の変動で自律神経が乱れて体調を崩している方が多いので高気圧高酸素でご利用される方が増加中です。

もともと酸素カプセルは筒状で圧迫感があり狭い印象がありますが、ボディーコンディショニングではルーム型に

なっているのでとても広々していて大人で６人は入れます。ゆっくりリラックスして入りたい方は２人でご利用されると良いと思います。

最近、部活動で多忙な中高生はこの中で１時間爆睡してました！（水泳部と野球部の子でした）大会前にセルフコンディショニングしたいということでご利用する子達も多いです。

【高気圧高酸素ルームはこのような方に入ってほしい】↓　↓　↓

🔴ひど～い疲れ　🔴頭痛　🔴肩こり　🔴不眠症　🔴目の疲れ　🔴美容　🔴アンチエイジング　🔴モノ忘れ　🔴集中力・記憶力のＵＰ

また、アスリートの方やこれから登山に行かれる方で高地に身体を慣らしたいという方は低気圧低酸素ルームをご利用下さい。

標高３０００ｍまでの環境で高地トレーニングすることができます。

☝このように室内でエアロバイクを漕ぎながら心肺機能を強化します。

最強の体づくりを目指したい方はおススメです。

【低気圧低酸素ルームはこのような方に入ってほしい】↓　↓　↓

🔴冷え性　🔴気圧による片頭痛　🔴免疫力ＵＰ　🔴自律神経の調整　🔴高地トレーニング　🔴高地順応　🔴ボケ防止

もっともっと多くの方に酸素ルームをご利用していただきたい！！

ご興味のある方は是非ボディーコンディショニングの酸素ルームをご利用下さい！！スタッフ一同お待ちしておりますm(__)m

〖お申込み（要予約）・お問い合わせは〗

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

ボディーコンディショニングのキッズ少人数制体操教室と陸上教室の空き状況をお知らせします。満員になり次第、受付終了しますのでご了承くださいm(__)m

【少人数制レッスン】♦定員６名　♦料金：月／５，６７０円　♦レッスン時間各：６０分

学校体育で行うカリキュラムを先回りし自信をもって体育を行えるよう指導していきます。ボール投げ、ボルダリングなど様々な運動メニューによって「体をコントロールする能力が向上します。

★幼児クラス★

月１６：３０（残り３名）

水１６：１５（満員の為、受付終了）

木１５：３０（満員の為、受付終了）

木１６：３０（残り３名）

★小学生クラス★

火１７：３０（残り１名）

火１８：３０（残り１名）

水１７：１５（残り２名）

木１７：３０（満員の為、受付終了）

木１８：３０（残り３名）

金１７：３０（満員の為、受付終了）

金１８：３０（残り３名）

★バク転クラス★

水１９：１５（満員の為、受付終了）

水１９：３０（残り２名）

【陸上教室】♦定員各３０名　♦料金：月／１，５００円　♦レッスン時間各：６０分

運動会やマラソン大会で活躍できるよう走るために必要な基礎筋力、持久力（心肺機能）が向上します。

★小学生クラス★

土９：３０（満員の為、受付終了）

土１０：４０（残り５名）

空き状況は以上です。

キッズ体操・陸上教室のメリットは

①学校体育（鉄棒・とび箱・なわとび）の向上につながる

②体のバネ・体幹が強くなる

③挑戦する前向きな心が育つ

この3つのメリットを活かし子供達の『できない➡️できた！！』を全力でサポートします！

ご興味のある方は見学・体験もできますのでお気軽にお申し込みください！(体験無料)

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

皆さん、ナチュラルというタウン情報誌はご存知でしょうか？

（有）オフィスひかりさんが発行している雑誌ですが、先月にボディーコンディショニングも

掲載してもらいました！おかげ様で新規でパーソナルトレーニングを受けに来て下さるお客様が増えました。

ありがとうございますm(__)m「ナチュラル見てきました!!」って言って下さるととても嬉しいです。

はやりボディーコンディショニングの一番のメリットはマンツーマンで個人に合ったトレーニングができるところ です。

あなたの目的に合った内容でトレーニングしますので定期的に継続することで身体の変化が実感できます。

ご興味のある方は体験からでもOKです！お気軽にお申込み下さい！

㈱ボディーコンディショニング　０５３８－４４－８０５５

スタッフ一同、お待ちしております。

P.S　オフィスひかりの松嶋さん、詳しくインタビュー取材して載せて頂き本当に有難うございました💛

トレーナーは皆さんに伝えたいことがたくさんあります。

「一人でも多くこの講座を聞いてほしい！」「そして実践できるものは取り入れてほしい！」

是非ご興味のある方はお気軽にご参加下さい！わからないことなどありましたら是非お問い合わせください！

㈱ボディーコンディショニング　０５３８－４４－８０５５

第４回コンディショニング講座（調理編）

４月２０日（土）に行ったコンディショニング講座は

管理栄養士の原田陽子さんに簡単スポーツ食レシピを教えてもらいました。

普段、トレーニングに来られるお子さんの保護者から補食にどんなものを摂ったらよいですか？、

また中高生で部活動等の休憩時にコンビニで補食用を買うときどんなものを選んだらよいですか？

などなど色々相談を受けます。そのようなご質問に詳しくお応えしたいと思い今回の講座を開催！

トレーニング飯に最適な”おにぎらず”を実際　受講者さんに作ってもらいました。

子どもでも簡単に作れます。とても出来上がり上手ですね！

あと、忙しい時にササっと簡単に作れるバターなしシチューも教えてくれました！みんな真剣に聞いてます！！

今回、講座にご参加下さった方々、有難うございました。早速実践してみて下さいね！

また、ご協力して頂いた原田さん、本当に有難うございました。

健康な体づくりは食事から！

補食に最適なトレめし「おにぎらず」でパワーチャージしよう！！

ボディーコンディショニングは”なりたい自分になる”を応援します！次回の講座もお楽しみに！

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

4月20日(土)18:00～開催します。

今回は管理栄養士さんが成長期に必要な栄養が入った簡単スポーツ食レシピを教えます。実際に受講者さんが調理して学ぶ講座です。

スポーツをしている方だけでなく一般の方も大歓迎
(^-^)/
食の大切さを学び、再度食生活を見直す機会に是非ご参加下さい！

㈱ボディーコンディショニング
0538-44-8055(要予約)