袋井市のパーソナルジム ボディコンディショニング

昨日は森町にて体操教室体験会を開催しました！
とても広くてきれいな体育館で、子供達みんな元気に運動してくれました！

昨日はウォーミングアップから柔軟体操
そしてメイン運動はマットと鉄棒でした。
初めての逆上がり成功が４名出ました！！
たった一回のレッスンでもコツさえつかめば逆上がりは出来ます！

またボディーコンディショニングで短期逆上がりレッスンも開催します！
みなさん！ご参加ありがとうございました。

これからは袋井･森以外の市でも体操教室を拡げていきます。
それにより補助スタッフを大募集しています！
週１回･２時間からできるので、忙しい主婦の方でも時間を有効に使えます
資格は子供好き！運動好き！な方です！！
一緒に子供達の成長を楽しみましょう！

体操教室･補助スタッフの申込みは
㈱ボディーコンディショニング
TEL　０５３８－４４－８０５５

ボディーコンディショニングからのお知らせです！

６月２０日（月）森町総合体育館森アリーナにて、体操教室体験会を開催します。

年中･年長 １５:００～１５：５０
小学生 １６:００～１６:５０
もちろん参加無料です！
定員は各先着２０名様になりますので、ご希望の方はお早めにお申し込み下さい。
体験会内容はマット運動と鉄棒です。
特に逆上がりを指導していきます。

今後も継続してレッスンを開催していきます。
詳しい内容は体験会当日にお話させていただきます。

お申し込み･お問い合わせは
㈱ボディーコンディショニング
０５３８－４４－８０５５
担当 柴田

お仕事帰りのお客様にポールウォーキングのレッスンを受けていただきました。

１９時～（６０分）

スタートの時は明るかったのですが、段々と暗くなり、心地よい風の中で歩く事が出来ました。

【筋トレ・体幹・ストレッチ】こなしますよ♪

終わった後は心地よい疲れと汗が出ました。

意識して歩く事で、姿勢改善、メタボ・ロコモ対策になります。

もったいない歩きから『意識して歩く!!』

ポールを使って歩く楽しさを皆さんに知って頂きたいのです。

☆もったいない歩き　→　「しっかり歩き」へ

ボディーコンディショニングはポールを使ったウォーキングを応援します！！

㈱ボディーコンディショニング

０５３８－４４－８０５５

６／４、６／５と浜松のTOBIOで行われた浜名湾高校選手権にトレーナー帯同してきました。

浜名湾高校選手権は水泳シーズンの１番最初の試合となりインターハイにむけての大事な試合になります。

浜名湾高校選手権のタイムによりインターハイ予選のチームリレーオーダーやエントリー種目を決めたりしていきます。
トレーナー帯同させて頂いている高校にはレース前やレース後、宿舎に帰ってからのコンディショニングを担当させて頂き選手が０．１秒でも速く泳げるようサポートさせて頂いております。

今年で７年目の帯同でたくさんの喜びと悔し涙を見てきました。今年もたくさんの喜びや笑顔が見れるようサポートしていきたいです。

ボディーコンディショニングでは学校へのトレーニング指導やケアの指導、試合へのトレーナー帯同、メンタル指導も行っております。

ぜひご興味のある方はお問い合わせください。

㈱ボディーコンディショニング
０５３８－４４－８０５５

５月２６日に掛川市の幼稚園で家庭教育学級の講師としてお邪魔させて頂き、子育ての講話･親子体操･逆上がりレッスンをしてきました。
子ども達はもちろん、お母さん方もいい汗をかいてくれていました。
☆講話では運動神経の発達話

☆親子体操は楽しいふれあい運動

☆お母さん方にも聞いていただいた細かい逆上がり指導

充実した楽しい時間を子ども達、お母さん方と共有できました。
このような機会を作っていただいた事に感謝です！
ボディーコンディショニングでは子ども達の運動指導だけではなく、高齢者の方への健康指導･応急手当てのレクチャーなど、幅広く行っています。
どのような内容もご相談下さい！

ボディーコンディショニング
０５３８ｰ４４ｰ８０５５

５月２１日に袋井市の幼稚園･保育園･児童クラブの先生方１３５名へ子ども達への運動指導講習会を行ってきました。

･運動指導のコツや神経系発達の為の遊びなどのお話
･なわとびの細かい指導方法
様々な遊びの説明とその遊びによる体の発達について

･心理学を用いた子ども達への指導方法

･逆上がりの細かい指導方法

みなさん真剣にメモを取りながら聞いてくださいました。

ボディーコンディショニングでは子ども達の運動指導や親子運動はもちろん
地域の高齢者などへの運動指導や健康講座なども行っています。

健康･運動に関する事はお任せ下さい！

㈱ボディーコンディショニング

TEL０５３８－４４－８０５５

みなさん、デフリンピックをご存知ですか？
ろう者のオリンピックです。
「アイ･コンタクト」は、ろう者女子サッカー日本代表のドキュメンタリー映画です。
ボディーコンディショニングで今もトレーニングを続けてくれている寺井名美さんが出演されています。
寺井さんは初代キャプテンなんです！！
今度の土曜日５/２８にワークピア磐田でイベントが開催され、その中でアイ･コンタクトが再上映されます！
寺井さんのトークショーもあります！！
是非みなさん、感動のドキュメンタリー映画「アイ･コンタクト」をご覧ください！
本当のアイコンタクトがわかります！

寺井名美さんの紹介です。

サッカー歴２２年

１９９０年（中３）サッカー始める。
１９９０年～２００２年　ヤマハレディース
２００２年　引退
２００５年　ろう者日本代表女子サッカー結成することで復帰
２００５年～２０１３年　ヤマハジュビロレディース
２００９年　台北デフリンピック（初代キャプテン）
２０１３年　ブルガリアデフリンピック（最年長選手）
２０１３年　現役引退（３８歳）

５月７日（土曜日）にボディーコンディショニング子育てサークル親子イベントが開催されました。
多くの子供達･お父さん･お母さんが参加してくれました。
ありがとうございました！
☆親子ふれあい運動

☆ドッジボール対決

☆リレー対決

☆マット･鉄棒･跳び箱披露

GWなのでお父さんの参加も多く、子供達も楽しめたと思います！
カッコいいお父さんへ憧れの眼差しが多く見れました！

これからもボディーコンディショニングでは、世代を越えた･地域を越えた楽しいイベントを提供していきます。

㈱ボディーコンディショニング

５月の子育てサークルのお知らせです。

５月７日（土曜日）は子育てサークル親子イベントが開催されます。
今回は小学生やお父さんの参加者が多いので、親子で様々な運動の親子対決など楽しい内容盛りだくさんで行います。
まだ申込みを受け付けていますので、GWの楽しい思い出作りに是非ご参加下さい。
場所:袋井市民体育館
時間:１０：００～１１：３０
料金:家族全員で１，０００円
持ち物:体育館シューズ･水筒･笑顔！

５月２３日（月曜日）は子育てサークルを開催します。

今月は通常の子育てサークルのお話とピラティス初級コースの体験を行います。
ピラティス講師による指導で気持ちよく汗を流して体をリフレッシュしませんか？
場所:ボディーコンディショニング
時間:１０：００～１１：３０
料金:お一人様５００円

皆様の健康と運動の事はお任せ下さい！！

㈱ボディーコンディショニング

０５３８ｰ４４ｰ８０５５

こんにちは。
ボディーコンディショニングです。

今日はトレイルランナーの近藤選手が明日の試合調整で酸素ルームをご利用してくれました。

明日の試合は世界大会へでれるかきまる大事な試合です。

トレイルランニングを知らない方が多いと思うので少し紹介させて頂きます。

トレイルランニングは森や山中、自然公園などの未舗装の道を走るスポーツで以前は山岳マラソンとも言われてました。

近藤選手が明日でるレースは奥三河パワートレイルの７０kmレースです。標高４０００mを舞台に１０月に開催されるトレイルランニング世界選手権の代表選考となります。

近藤選手から
「明日はレコードタイムを更新し優勝し日本代表になってきます！」と力強い意気込みを頂きました！

近藤選手は普段はこの酸素ルームでバイクを使ってトレーニングをしたり身体のケアをしたりしています。

近藤選手頑張ってください！！
またレース結果はUPさせて頂きます。
ボディーコンディショニング
ＴＥＬ：０５３８－４４－８０５５